أطعمة لبشرةٍ جميلةٍ وجذابة
أطعمة لبشرةٍ جميلةٍ وجذابة
 |
| أطعمة لبشرةٍ جميلةٍ وجذابة |
- الجزر: للجزر مفعولٌ رهيبٌ في زيادة نضارة وتصفية البشرة سواءً عن طريق أكله أو استخدامه كماسك للوَجه، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ب وفيتامين ج، فقد أكّد الخبراء أن تناوُل عصير الجزر بانتظام يقضي على شوائب وبقع البشرة.
- الكيوي: الكيوي مُجدّد لخلايا البشرة ومُرطِّبٌ ومقشِّرٌ للبشرة ومُحافظ على مرونتها لاحتوائه على فيتامين هـ، وهو مُناسبٌ للبشرة الدُّهنيّة فهو يُضيِّق المسامات الواسعة ويمنعُ لمعانها.
- البطّيخ: البطّيخ مُزيلٌ لبقع البشرة ويُحافظ على نضارتها ورطوبتها لاحتوائه على فيتامين (A،B،C).
- الأفوكادو: الأفوكادو مرطِّب للبشرة ومفيدٌ للتّخلص من التّجاعيد، ويحمي البشرة من التّلف لاحتوائه على العناصر الغذائيّة المُفيدة والأحماض الدُّهنية، ولأنّه غنيّ بالفيتامينات ومعادن البوتاسيوم والمغنيسيوم والفسفور، ويُعالج أيضاً حروق الشّمس لغناه بمادة السّتيرولين.
- سمك السّلمون: السّلمون مُكافح للتّجاعيد وحب الشّباب ومرطّب للبشرة لاحتوائه على الأوميغا 3.
ليست هناك تعليقات