نصائح للحصول على بشرة جميلة بدون مكياج

نصائح للحصول على بشرة جميلة بدون مكياج 

نصائح للحصول على بشرة جميلة بدون مكياج

توجد بعضُ النّصائح للحفاظ على البشرة جميلة دائماً دون استخدام المكياج، منها:

• تنظيف البشرة جيّداً بعد وضع المكياج لمنع انسداد المسامات وتراكُم المواد السامّة عليها.
• تدليك البشرة بين الحين والآخر لتنشيط الدّورة الدّموية للوجه وبالتّالي الحِفاظ على جمالِه ونضارته.
• الابتعاد عن عادة التّدخين؛ فالتّدخين يجعل البشرة شاحبةً، ويمنع تدفُّق الأُكسجين إلى الدَّم، ويُساعد على ظهور علامات تقدُّم سنِّ البشرة.
• تجنُّب شرب المشروبات المُنبّهة قبل النّوم كالشّاي والقهوة لأنّها تُرهق البشرة، واستبدالها بشربِ الماء والعصائر الطّبيعية.
• الاسترخاء عند النّوم ومُمارسة تمارين الشّهيق والزّفير للمساعدة على إعادة نضارة البشرة.
• تركُ جزءٍ من النّافذة مفتوح لدخول الأُكسجين ممّا يُساعد البشرة على التنفُّس.
• استبدال الوِسادة الخشنة بأُخرى ناعمة.
• تجنُّب تناول الحلويات فهي مضرّة جدّاً بالبشرة؛ ذلك لأنّ جزيئات السُكّر في الدّم تلتصقُ بجزيئات البروتين في الكولاجين فتُصبح البشرة مُترهِّلة.
• النّوم الكافي؛ فالنّوم لمدّة 8 ساعات متواصلة كفيلٌ بإزالة الهالات السّوداء حول العينين.
• شُربُ الماء بكثرة.
• استخدام واقي الشّمس عند الخروج من المنزل لحماية البشرة من أشعّة الشّمس الضّارة بالبشرة.